Массаж десен

Десны – важная составляющая здоровой и красивой улыбки. Поддерживать их в здоровом состоянии совсем не сложно. Массаж десен поможет вам избавиться от кровоточивости и предотвратит кариес. Кроме того, сделанный утром массаж десен, помогает проснуться, обеспечивая приток крови и улучшая слюноотделение. Для массажа возьмите мягкую зубную щетку, предварительно смочив ее кипяченой водой, и размяв пальцами. Набрав в рот глоток зубного эликсира, начинаем массировать десна с внешней стороны. Делаем это медленно, в течение 2-3 минут, двигая щетку в горизонтальном и в вертикальном направлении. Не забудьте про небо, а также помассируйте десна изнутри. Для этого нанесите на указательный палец немного лечебно-профилактической пасты и осторожно поводите им по поверхности десен. Закончив процедуру, сполосните полость рта теплой водой.

по материалам: www.zhencovet.ru